Kevin Marques

24 Jun 2022

Quais são os benefícios do sudoku para a nossa saúde e para o nosso cérebro?

O Sudoku é um jogo que aperfeiçoa várias habilidades do nosso cérebro. Quais são os seus benefícios?

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os benefícios do sudoku

Melhora a capacidade de raciocínio

O Sudoku é um jogo de estratégia e reflexão. Para preencher os quadrados, terá de estimular as suas faculdades de raciocínio, o que reforçará a aptidão intelectual.

Aumenta o pensamento lógico

Quer use técnicas avançadas de sudoku, ou esteja apenas a começar, terá de usar a lógica para completar as grelhas do jogo.

Aumento da concentração

Terá de se concentrar e prestar atenção, simultaneamente para evitar erros, mas também para analisar e recordar combinações de números. É por isso que a prática regular desenvolve a concentração e permite ao cérebro manter a sua capacidade intelectual o máximo de tempo possível.

Melhora a memória visual

Discernir os números, memorizar as diferentes possibilidades para cada grelha, lembrar esta ou aquela técnica. A prática frequente do Sudoku estimulará a sua memória visual, e assim estimulará a sua memória em geral, muito importante para lutar contra o envelhecimento das doenças que afectam o cérebro.

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