Kevin Marques

24 Jun 2022

Jakie korzyści przynosi sudoku dla naszego zdrowia i mózgu?

Sudoku to gra, która doskonali kilka umiejętności naszego mózgu. Jakie są jej zalety?

Blog
korzyści płynące z sudoku

Poprawia umiejętność rozumowania.

Sudoku to gra strategiczna i refleksyjna. Aby wypełnić kwadraty, trzeba pobudzić swoje zdolności rozumowania, co wzmocni zdolności intelektualne.

Zwiększa zdolność logicznego myślenia

Bez względu na to, czy używasz zaawansowanych technik sudoku, czy dopiero zaczynasz, będziesz musiał użyć logiki, aby wypełnić kratki w grze.

Zwiększona koncentracja

Trzeba będzie się skoncentrować i poświęcić uwagę, aby uniknąć błędów, ale także aby przeanalizować i zapamiętać kombinacje liczb. Dlatego właśnie regularne ćwiczenie rozwija koncentrację i pozwala mózgowi jak najdłużej zachować sprawność intelektualną.

Poprawia pamięć wzrokową

Rozróżnianie liczb, zapamiętywanie różnych możliwości dla każdej kratki, zapamiętywanie tej czy innej techniki. Częste ćwiczenie Sudoku będzie stymulować pamięć wzrokową, a tym samym pamięć w ogóle, co jest bardzo ważne w walce z chorobami starzeniowymi mózgu.

Zobacz więcej artykułów

Oto niewielki wybór artykułów, aby dowiedzieć się więcej o Sudoku.